인간관계에서 스트레스 안받는 방법? 그냥 무시해버린다? 대처법!
인간관계에서 스트레스 안받는 방법? 그냥 무시해버린다? 대처법!
안녕하세요. 데이오프 리뷰입니다.
여러분들 인간관계에서 스트레스 받고 계신가요?
너무너무 싫은 사람이 있으신가요?
그럴땐 이렇게 대처해보시는 건 어떨까요?
인간관계라고해서
직장인분들에게만 해당되는 건 아니니
이런 특정대상과 관계없이
누구에게나 필요한 스킬이라고 생각됩니다!
인간관계를 조금 더 원활하게 잘 유지하고 싶다면
"생각의 유연화"가 필요합니다.
상대방이 어떤 이야기를 진지하게 듣고
반응또한 심각하기 떄문에 화가 날 수 있어요
"화내는 건 선택이라고 봅니다"
만약 회식을 갖고 출근을 했더니
한 직원이
"술 엄청 잘마시던데요? 무슨... 술고래인줄 알았어요"
남자보다 더 잘마시네!
이렇게 말을 했다고 가정하겠습니다.
그럼 당황해서 표정관리가 안되는 사람들이
대부분 일거에요!
"네..." or "여자 무시하나요?"
뭐 등등...
다양한 공격적인 표현들이 있겠죠!
이렇게 가는껀 나또한 같은 사람이 되는거고
그 사람의 자극에 반응했다는 증거입니다.
심한 경우는!
그 말때문에 그 사람을 1년, 2년이 넘게
심하게는 평생을 싫어할 수 도 있습니다
사람을 싫어하는건 정말 작은 사건떄문에
발생하는 경우가 많답니다
이런경우
이렇게 반응해보는건 어떨까요?
"에이~ 저 남자에요...
머리가 길어서 모르셨나?
하하하"
그냥 반응을 아무렇지 않다
너가 아무리 뭐라고해도 난 괜찮아!
이런 느낌으로 대처하는 겁니다!
그럼 상대방은
"저사람 엄청 능청스럽구나"
난 무안하게 하려고한건데
대단하다고 느낄겁니다!
이런 경우 나도 어쨋든
돌려서 내 할말했기떄문에
속이 시원하면서 인정받을 수 있는
방법이라고 생각됩니다^^
그럼 저 사람을 미뤄할 이유도 없어지고
오해할 일도 없겠죠?